肥満招く早食い デメリットだらけ ゆっくり食べよう

肥満招く早食い デメリットだらけ ゆっくり食べよう
1コアラのワルツちゃん(東京都) [ヌコ]:2022/04/16(土) 09:52:20 ID: ID:9O4m9RBn0 BE:837857943-PLT

https://www.asahi.com/articles/ASQ4C51M1Q45UTFL00V.html?ref=tw_asahi
「よくかんで食べなさい」。子どもの頃にそう教わった人も多いだろう。よくかんで食べることは、あごの筋肉や骨の発達を促し、
唾液(だえき)を増やしてむし歯の予防につながる。最近の研究で、いわゆる「早食い」が体重増加にも影響することもわかってきた。




 

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